Ausdauer hat viele Facetten. Egal, ob wir ohne zu Hecheln in die 5. Etage hinauf oder einen Marathon mit einem Lächeln absolvieren wollen. Eine gute Leistungsfähigkeit kommt uns im Leben immer zugute. Trainer und Sportwissenschaftler…

Weiterlesen7 Nährstoffe für eine überragende Ausdauer

Koronare Herzerkrankungen (KHK) sind aktuell die führende Todesursache weltweit. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessern nachweislich das kardiometabole Risikoprofil und die kardiopulmonale Fitness, einen anerkannten kardiovaskulären Risikomarker. Bewegung ist ein Eckpfeiler in der kardialen Prävention und reduziert…

WeiterlesenAnpassungen nach IHHT bei Patienten mit koronarer Herzerkrankung

Was bedeutet Bioverfügbarkeit? Das Wort „Bioverfügbarkeit“ oder auch „biologische Verfügbarkeit“ findet im Bereich Ernährung recht häufig Gebrauch. Die wenigsten Menschen wissen jedoch auf Anhieb, was damit konkret gemeint ist. Im Wesentlichen geht es dabei um…

WeiterlesenBioverfügbarkeit